Тщательно изучив опыт долгожителей, специалисты разработали 10 правил, следуя которым можно продлить свою земную и счастливую жизнь!
1-е правило: НЕ ОБЪЕДАЙТЕСЬ. Если вы не занимаетесь тяжелой физической работой, вам вполне хватит 2000 килокалорий в день. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность.
Подробнее